ÔM CHẶT LẤY MÌNH, CHỮA LÀNH TÂM HỒN

Có những lúc, bạn cần chính mình hơn bất cứ ai khác. Có những ngày, không ai có thể hiểu thấu nỗi đau trong lòng bạn, không ai có thể bước vào để vỗ về những tổn thương mà bạn cố giấu kín. Có những khoảnh khắc, thế giới ngoài kia quá xô bồ, quá lạnh lẽo, quá ồn ào, và bạn chỉ muốn thu mình lại, lặng yên trong không gian của riêng mình. Khi ấy, hãy ôm lấy chính mình. Hãy dùng chính vòng tay bạn để bao bọc tâm hồn bạn, vì đôi khi, sự chữa lành không đến từ ai khác, mà đến từ chính sự yêu thương mà bạn dành cho bản thân.

Chúng ta thường quá bận rộn với cuộc sống, quá quan tâm đến người khác, quá cố gắng để làm hài lòng thế giới mà quên mất rằng chính mình cũng cần được yêu thương. Ta dễ dàng ôm một người đang khóc, an ủi một người tổn thương, vỗ về một người chênh vênh, nhưng lại không làm điều đó với chính mình. Ta khắt khe với những lỗi lầm của bản thân, tự trách khi không đủ giỏi, tự dằn vặt khi không đạt được kỳ vọng. Nhưng đã bao giờ bạn dừng lại và tự hỏi: "Mình đã dành bao nhiêu tình yêu cho chính mình?"

Hãy ôm lấy mình khi mệt mỏi. Khi cảm thấy cô đơn, hãy để chính vòng tay bạn nhắc nhở rằng bạn xứng đáng được yêu thương, dù không có ai ở đó. Hãy đặt tay lên trái tim mình, cảm nhận từng nhịp đập, từng hơi thở, để biết rằng bạn vẫn đang sống, vẫn đang mạnh mẽ bước đi dù thế gian có quay lưng. Hãy tha thứ cho chính mình, vì không ai hoàn hảo. Hãy dịu dàng với chính mình, vì bạn cũng cần sự vỗ về. Hãy tự nhắc nhở rằng bạn đã đi qua biết bao ngày giông bão, đã đứng vững sau biết bao vấp ngã, và bạn xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp.

Bạn không cần phải chờ ai đó đến để yêu thương bạn. Hạnh phúc không nằm ở một cái ôm từ ai khác, mà là ở sự bình yên khi bạn biết rằng bạn đã đủ đầy dù không có ai bên cạnh. Ôm lấy mình, không phải vì bạn yếu đuối, mà vì bạn đủ mạnh mẽ để hiểu rằng bạn xứng đáng với tình yêu – ngay cả khi tình yêu đó đến từ chính bạn. Ôm lấy mình, không phải để cô lập với thế giới, mà để tìm lại chính mình giữa những bộn bề. Ôm lấy mình, để trái tim được chữa lành, để nỗi đau được xoa dịu, để yêu thương được lan tỏa từ trong chính bạn.

Đừng chờ đợi ai đó đến để trao cho bạn tình yêu, hãy là người đầu tiên làm điều đó. Khi bạn biết cách yêu chính mình, bạn sẽ không còn quá mong mỏi tình yêu từ người khác. Khi bạn biết cách chữa lành tâm hồn mình, bạn sẽ không còn sợ hãi trước những nỗi đau. Khi bạn biết cách ôm lấy chính mình, bạn sẽ nhận ra rằng, trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn vẫn có chính mình – một người luôn sẵn sàng ở lại, yêu thương và nâng đỡ bạn, dù cả thế gian có quay lưng.

Lm. Anmai, CSsR

BA ĐIỀU “ĐỪNG”

Cuộc sống của mỗi người đều là một chuỗi những quyết định, hành động, và những lời nói. Đôi khi, chỉ một khoảnh khắc bất cẩn có thể thay đổi hoàn toàn dòng chảy của cuộc đời. Vì vậy, để tránh những hậu quả đáng tiếc, có ba điều mà mỗi người chúng ta cần nhớ và thực hiện trong cuộc sống.

Đừng hứa khi lòng đang hân hoan.
Khi tâm trạng đang vui vẻ, khi chúng ta cảm thấy phấn khởi, đôi khi chúng ta dễ dàng đưa ra những lời hứa mà không suy nghĩ kỹ lưỡng. Những lời hứa khi hân hoan có thể mang lại những sự mong đợi, nhưng chúng cũng có thể trở thành gánh nặng khi thực tế không như chúng ta nghĩ. Hãy luôn thận trọng với những lời hứa, vì chỉ khi chúng ta thật sự cân nhắc, khi tâm trí sáng suốt, mới có thể giữ được lời hứa một cách trọn vẹn. Đừng để cảm xúc nhất thời quyết định hành động của bạn.

Đừng đáp trả trong lúc tức giận.
Cơn giận là một cảm xúc mạnh mẽ, có thể khiến chúng ta mất kiểm soát và làm tổn thương người khác. Khi tức giận, chúng ta dễ nói những lời không suy nghĩ, những lời mà sau này có thể hối hận. Việc phản ứng vội vàng trong cơn giận sẽ chỉ tạo thêm mâu thuẫn và làm tình huống trở nên tồi tệ hơn. Hãy nhớ rằng, im lặng hoặc bước ra ngoài để thư giãn một chút sẽ giúp bạn kiềm chế cảm xúc và tránh làm tổn thương bản thân và người khác. Đừng để giận dữ khiến bạn hối tiếc.

Đừng quyết định khi tâm hồn đang nặng trĩu.
Khi tâm hồn của bạn đang chịu đựng quá nhiều lo âu, đau khổ hay bối rối, đừng vội đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào. Những quyết định trong trạng thái như vậy thường không sáng suốt, và có thể dẫn đến những lựa chọn sai lầm. Hãy để thời gian chữa lành những vết thương trong tâm hồn bạn. Khi bạn cảm thấy bình tĩnh, nhẹ nhõm, và đã tìm lại được sự cân bằng, bạn sẽ đưa ra những quyết định sáng suốt và hợp lý hơn.

Cuộc sống là một hành trình dài, và mỗi bước đi đều cần sự suy nghĩ thấu đáo. Ba điều "đừng" này không chỉ là lời khuyên mà là những nguyên tắc vàng giúp chúng ta tránh những sai lầm không đáng có. Hãy luôn giữ cho tâm hồn mình bình an và suy nghĩ chín chắn trước khi hành động, để mỗi quyết định trong cuộc sống đều mang lại niềm vui, sự bình yên và hạnh phúc.

Lm. Anmai, CSsR