HÃY SỐNG TỬ TẾ, DÙ ĐỜI LẮM NIỀM ÁC 
Người gieo cho ta những lời cay nghiệt, những hành động nhẫn tâm hay ánh mắt lạnh lùng – có lẽ họ đang sống trong vùng tối của chính mình. Đừng vội oán giận. Đừng để sự dữ nơi họ khiến tâm hồn ta trở nên u tối. Ta có thể mỉm cười, bước đi nhẹ nhàng và để mọi điều buông theo gió. Đừng chấp nhặt làm chi những điều khiến tim ta nặng nề.
Hơn thua, cay cú – để làm gì? Khi ta để tâm đến sự nhỏ nhen của người khác, ta tự giam lòng mình trong hận thù. Khi ta đố kỵ, ta đánh mất bình an. Khi ta trả đũa, ta tiếp tay cho vòng xoáy của khổ đau. Hãy nhớ: mọi điều trên đời đều là gieo và gặt. Gieo điều dữ, sớm muộn sẽ gặt khổ đau. Gieo điều lành, hoa trái sẽ là bình an và hạnh phúc, dù có muộn màng.
Hãy sống tử tế, không phải vì người khác xứng đáng, mà vì ta chọn tử tế như một cách sống. Tử tế để trái tim không chai cứng. Tử tế để thế giới bớt lạnh. Tử tế để chính ta được bình yên. Và rồi, những điều tốt đẹp sẽ đến – không vì ta mong cầu, mà vì ta xứng đáng với chúng.
Người nhẫn tâm có thể gieo ta niềm ác, nhưng chính ta có quyền gieo lại ánh sáng. Bởi ánh sáng không cần lớn lao, chỉ cần bền bỉ – và bóng tối sẽ dần tan.

Lm. Anmai, CSsR

BÌNH THẢN NHƯ DÒNG NƯỚC

Trong cuộc sống này, có những người luôn tìm cách sống theo cách riêng của mình, luôn mưu cầu những điều to lớn và xa vời. Nhưng cũng có những người, giống như dòng nước, chảy xuôi theo dòng chảy của cuộc đời một cách bình thản, không cố gắng bươn chải, không lo lắng về những gì sẽ đến. Họ sống đơn giản, nhẹ nhàng, và mỗi ngày trôi qua như một chuyến đi bình yên, không vội vàng, không giận hờn, không âu lo.

Người bình thản không phải là người thiếu hoài bão hay mục tiêu trong đời, mà là người hiểu rằng cuộc sống có thể mang đến những thay đổi, nhưng dù có thế nào, họ vẫn kiên định và chấp nhận. Họ giống như dòng nước, khi gặp ghềnh thác thì cuộn chảy mạnh mẽ, nhưng khi gặp những khúc quanh, họ lại nhẹ nhàng uốn lượn. Dòng nước không vội vã, không đua tranh với thời gian, không cố gắng thay đổi mọi thứ xung quanh, mà chỉ cần duy trì sự bình thản trong từng khoảnh khắc của mình.

Cuộc sống có thể giống như một dòng sông với những đoạn thăng trầm, khi có lúc nước cuộn xoáy dữ dội, lúc lại hiền hòa, lặng lẽ. Người bình thản chính là người biết chấp nhận tất cả những gì cuộc sống mang đến mà không quá bận lòng. Họ không cố gắng thay đổi những điều không thể kiểm soát, mà thay vào đó, họ học cách điều chỉnh bản thân, học cách sống hòa hợp với mọi hoàn cảnh.

Như dòng nước, khi ta gặp khó khăn, ta không dừng lại để phản kháng hay bực tức, mà ta sẽ tiếp tục chảy, sẽ tìm con đường nhẹ nhàng nhất để vượt qua. Dù là ao tù hay biển cả, người bình thản không bận tâm đến việc mình đang ở đâu, mình sẽ đi về đâu, mà họ chỉ cần sống đúng với nhịp điệu của bản thân, yên bình trong những giây phút hiện tại.

Một người bình thản không tìm kiếm sự hoàn hảo hay sự vĩ đại, họ chỉ cần mỗi ngày trôi qua một cách bình bình, yên yên. Họ không phải là người không cảm nhận được khó khăn, nhưng họ biết rằng những khó khăn không phải là thứ cần phải chống lại, mà là những bài học để trưởng thành. Sự bình thản không phải là sự thờ ơ hay thiếu sự cố gắng, mà là sự hiểu biết rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn, và cuộc sống sẽ tự tìm cách sắp xếp mọi thứ theo một cách tốt đẹp nhất.

Giống như dòng nước chảy, người bình thản chỉ cần sống theo nhịp sống của chính mình, không đòi hỏi quá nhiều, không mong mỏi sự hoàn hảo, mà chỉ cần làm những gì có thể trong khả năng, và chấp nhận những gì cuộc sống mang lại.

Cuộc sống này không phải lúc nào cũng suôn sẻ, và chắc chắn sẽ có những lúc ta gặp phải những khó khăn, thử thách. Tuy nhiên, người bình thản là người hiểu rằng không cần phải lo lắng về những gì mình không thể thay đổi, mà chỉ cần sống thật với chính mình, như dòng nước chảy. Họ sống với tâm hồn rộng mở, không vướng bận, không giận hờn, chỉ cần mỗi ngày trôi qua bình bình, yên yên là đủ.

Nếu ta học được cách sống bình thản, ta sẽ thấy mọi điều trong cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn, và ta cũng sẽ cảm thấy an yên hơn trong tâm hồn mình. Hãy sống như dòng nước, không cần phải tranh giành hay vội vã, chỉ cần đi theo dòng chảy của cuộc đời và luôn tìm thấy sự bình an trong từng khoảnh khắc.

Lm. Anmai, CSsR

BÌNH THẢN LÀ KHI CÓ CHÚA TRONG ĐỜI

Trong cuộc sống hối hả, khi mọi thứ đều có thể thay đổi chỉ trong một khoảnh khắc, có một điều không thay đổi: đó là bình thản trong tâm hồn. Người bình thản không cần những điều xa xỉ hay những yêu cầu quá mức, họ sống giản dị, không cầu kỳ, không đòi hỏi. Họ ăn uống chỉ cần no bụng, không quá bận tâm đến món ngon hay hình thức, vì với họ, việc có thức ăn là đủ. Họ tìm thấy sự an yên trong những điều đơn giản nhất, không chạy đuổi theo những mong muốn xa vời hay vật chất tạm bợ.

Nhưng điều quan trọng nhất làm cho sự bình thản ấy trở nên vững chãi, đó chính là có Chúa trong đời. Khi có Chúa, ta hiểu rằng cuộc sống không phải chỉ là những gì mắt thấy tai nghe, mà là sự kết nối với Đấng tạo hóa, là sự bình yên trong tâm hồn mà không gì có thể phá vỡ được. Người bình thản là người biết rằng, dù cuộc sống có thể đưa đến những thử thách, những khó khăn, nhưng khi ta có Chúa, mọi thứ sẽ không còn quá quan trọng.

Người bình thản không phải là người không cảm nhận được khó khăn hay thử thách, nhưng họ biết cách đối diện với chúng một cách nhẹ nhàng và bình tĩnh. Họ biết rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do, và Chúa luôn dẫn dắt họ trên con đường đúng đắn. Trong những lúc khó khăn, họ tìm thấy sự an ủi trong lời cầu nguyện, trong sự tin tưởng vào tình yêu vô điều kiện của Chúa. Chính vì thế, dù hoàn cảnh có thay đổi thế nào, họ vẫn giữ được sự bình thản, vì họ biết rằng, với Chúa trong đời, họ không bao giờ đơn độc.

Khi ta sống với niềm tin vào Chúa, ta không cần phải lo lắng quá nhiều về những điều không thể kiểm soát. Ta học được cách buông bỏ những lo âu, những tham vọng không thực tế, và tìm thấy bình yên trong mỗi bước đi của cuộc sống. Dù là những bữa ăn đơn giản hay những phút giây nhỏ bé trong cuộc đời, ta cũng cảm nhận được sự ấm áp, sự bình an mà Chúa ban tặng.

Sự bình thản không có nghĩa là ta không có ước mơ hay mục tiêu, mà là ta chấp nhận cuộc sống như nó đang là. Ta làm những gì có thể, cố gắng hết mình, nhưng không quá bận tâm đến kết quả. Ta hiểu rằng mỗi ngày là một món quà từ Chúa, và dù cuộc sống có khó khăn đến đâu, ta vẫn cảm thấy biết ơn vì những gì mình đang có. Đó chính là sự bình thản trong tâm hồn, là sự an lạc mà chỉ có Chúa mới có thể ban tặng cho chúng ta.

Vì thế, khi cuộc sống trở nên quá phức tạp và chúng ta cảm thấy mệt mỏi với những đòi hỏi, hãy nhớ rằng bình thản chính là một sự lựa chọn. Khi có Chúa trong đời, ta không cần phải tìm kiếm sự hoàn hảo ở bên ngoài, mà chỉ cần sống giản dị, tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ bé, và luôn tin rằng Chúa sẽ dẫn dắt ta qua mọi khó khăn. Bình thản không phải là sự thỏa hiệp với cuộc sống, mà là sự chấp nhận và biết ơn mọi điều đến với ta, vì có Chúa trong đời, ta luôn cảm thấy bình yên, dù cuộc sống có thế nào.

Lm. Anmai, CSsR