Giáo Xứ Thổ Hoàng

https://gxthohoang.net

Cảnh giác với những dấu hiệu bất thường của cơ thể  

Các bài sưu tầm về sức khỏe và đời sống của nhiều tác gỉa
Cảnh giác với những dấu hiệu bất thường của cơ thể  
Cảnh giác với những dấu hiệu bất thường của cơ thể
 
Có những biểu hiện sức khỏe bất thường nhưng nhiều người chủ quan không quan tâm, đến khi đi khám thì bệnh đã diễn biến nghiêm trọng. Dưới đây là những dấu hiệu sức khỏe bất thường bạn không nên bỏ qua.

Giảm cân đột ngột

Có nhiều người cảm thấy vui mừng khi mình bất ngờ giảm một vài cân mà không tìm hiểu nguyên nhân sâu xa. Các nhà nghiên cứu cho rằng nếu giảm cân không do quá bận rộn, tập luyện nhiều hoặc thay đổi chế độ ăn thì cần đề phòng những bệnh mạn tính nghiêm trọng như bệnh nội tạng, cường năng giáp trạng.

Bạn cần đi kiểm tra sàng lọc bệnh tuyến giáp cũng như ung thư, căn bệnh có thể gây giảm cân trong giai đoạn muộn.

Chảy máu sau khi mãn kinh

Ngay cả khi chỉ bị ra một chút máu sau khi mãn kinh, bạn cũng cần đi khám. Có thể tình trạng của bạn chỉ do nhiễm trùng hay rách thành âm đạo. Tuy nhiên, cũng không loại trừ đó là dấu hiệu của ung thư phụ khoa. Bạn cần đi siêu âm hoặc khám sàng lọc khối u hoặc tăng sản nội mạc tử cung, dày niêm mạc tử cung, tùy theo chỉ định của bác sĩ. Tăng sản nội mạc tử cung có thể dẫn tới ung thư tử cung.

Khó chịu ở hàm

Phần lớn tình trạng khó chịu này là do viêm amiđan hoặc nhiễm trùng răng miệng, nhưng tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra. Chứng khó tiêu cũng có thể gây trào ngược axit lên họng, dẫn tới đau vùng này và cũng không thể loại trừ đau thắt ngực hoặc đau tim. Thiếu oxy tới tim có thể gây đau ngực hoặc đau hàm, vì vậy không nên bỏ qua dấu hiệu này. Nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào khác như khó thở, mệt mỏi, mắt cá chân sưng, nôn ra máu hoặc giảm cân, cần đi khám bác sĩ ngay.

Đầy bụng

Với phần lớn những người dưới 40 tuổi, nhiều khả năng đầy bụng do lo âu, hội chứng ruột kích thích hoặc chế độ ăn kém.

Nhưng nếu không phải do những nguyên nhân này, đó có thể là tình trạng nghiêm trọng hơn như ung thư buồng trứng. Bệnh này thường không có biểu hiện và triệu chứng cho tới khi tới giai đoạn muộn chỉ có triệu chứng duy nhất là đầy bụng tăng dần. Những người có tiền sử gia đình bị ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú nên đi khám sàng lọc sớm.

Mệt mỏi

Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu của thiếu sắt và vì vậy, bạn nên ăn nhiều thịt đỏ và đậu hơn. Nhưng bệnh tim hoặc phổi cũng có thể gây mệt mỏi vì các cơ quan này và các cơ không nhận được đủ oxy. Nguyên nhân khác như thiếu máu, hàm lượng vitamin D thấp, bệnh tuyến giáp hoặc hội chứng suy nhược kéo dài cũng phổ biến.

Chóng mặt

Chóng mặt là một triệu chứng rất mơ hồ và khó theo dõi nên bị nhiều người bỏ qua. Bạn cần theo dõi những triệu chứng này nhất là khi thấy kèm thêm biểu hiện khác. Ví dụ, nếu bệnh nhân thấy tim đập nhanh và thở dốc, đó có thể là bệnh tim.

Nguyên nhân khác bao gồm các bệnh về tai, phản ứng với thuốc, thiếu máu hoặc chậm chí là viêm khớp xương vùng cổ.

Vết loét lâu lành

Những vết loét lâu lành đôi khi có thể là dấu hiệu của ung thư da. Nguyên nhân khác có thể là do hệ miễn dịch kém hoặc một số bệnh như bệnh tiểu đường. Loét chân do bệnh tiểu đường có thể dẫn tới hậu quả phải phẫu thuật cắt bỏ chân.

Táo bón

Rất nhiều người ngại đi bác sĩ khi bị táo bón nhưng bạn không nên chủ quan với bệnh này. Ở những người trẻ, táo bón có thể do lối sống bận rộn và chế độ ăn uống kém. Một số loại thuốc như thuốc giảm đau có chứa codein có thể gây ra tình trạng táo bón. Trong một số trường hợp, táo bón là biểu hiện của ung thư đại tràng.

Các triệu chứng khác bao gồm tiêu chảy, sút cân, đầy bụng chảy máu, cảm thấy như chưa đi vệ sinh ngay sau khi vừa đi xong.

Những thay đổi ở móng

Móng giống như đôi mắt nói lên rất nhiều về sức khỏe, chế độ ăn uống, bệnh di truyền và các bệnh khác. Chúng có thể cảnh báo bệnh thiếu máu hoặc rối loạn nghiêm trọng khác. Cục máu đông nhỏ dưới móng có thể báo hiệu nhiễm trùng máu trong khi các vết hằn màu đen hoặc nâu có thể là dấu hiệu của ung thư da. Vì vậy không nên chủ quan khi thấy những thay đổi ở móng.

Ngứa ran các đầu ngón tay

Viêm khớp dạng thấp là một trong những nguyên nhân, nhưng các dây thần kinh cột sống ở cổ hoặc cánh tay bị chèn ép cũng gây ngứa ran hoặc tê.

Cảm giác ngứa còn có thể là do bệnh tiểu đường, thiếu vitamin B12, rối loạn tuyến giáp hoặc phổ biến hơn là hội chứng ống cổ tay thường gây ngứa ở các đầu ngón tay giữa.
 
BS Tuyết Mai (Theo Timesofindia/Univadis)
(Sức khỏe đời sống)
 
Dầu Cá Có Thể Chuyển Mỡ Xấu Thành Mỡ Tốt - Giảm Béo
 
Chứa nhiều vitamin và acid béo Omega-3, cá được cho là loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe tim mạch và não nhưng trong một nghiên cứu thực hiện bởi các nhà khoa học Nhật, nó còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Cụ thể, một nhóm nghiên cứu tại Đại học Kyoto đã phát hiện rằng dầu cá có thể chuyển hóa các tế bào lưu trữ chất béo thành tế bào đốt cháy chất béo, hứa hẹn sẽ hình thành nên biện pháp hỗ trợ điều trị béo phì trong tương lai.

Trong cơ thể động vật nói chung và con người nói riêng có tồn tại 2 loại mỡ là mỡ trắng và mỡ nâu. Trong khi mỡ nâu có thể đốt cháy sinh năng lượng và tỏa nhiệt thì mỡ trắng trữ năng lượng dưới dạng lipid và đây được cho là thủ phạm đứng đằng sau béo phì. Trước giờ, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm đánh vào cơ chế hình thành các tế bào mỡ tốt/xấu này và cho tới hiện tại, các nhà khoa học đã phát hiện nhiều loại protein, kích thích tố và các yếu tố môi trường khác có liên quan tới quá trình này, hứa hẹn sẽ đề ra biện pháp giải quyết triệt để nạn béo phì.

Đến năm 2012, các nhà khoa học phát hiện ra một dạng tế bào mỡ thứ 3 trong cơ thể người gọi là mỡ nâu nhạt (beige). Các tế bào này cũng có thể đốt cháy chất béo để giải phóng năng lượng tương tự như mỡ nâu nhưng lại suy giảm khi con người đạt tuổi trung niên. Phát hiện đó hứa hẹn sẽ cung cấp một liệu pháp mới nhằm chữa trị béo phì. Và mới đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Kyoto, Nhật Bản đã có một khám phá mới, tìm ra những loại thức ăn cụ thể giúp tăng cường lượng mỡ nâu nhạt.

Khi đó, họ bắt đầu tiến hành các thử nghiệm bắt đầu từ dầu cá, loại thực phẩm trước giờ được cho là có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe để xem nếu ăn dầu cá thì có ảnh hưởng như thế nào tới lượng chất béo nâu nhạt. Trong thử nghiệm, họ cho một nhóm chuột ăn các loại thức ăn có nhiều chất béo và nhóm khác, cho ăn lượng chất béo tương tự nhưng có thêm dầu cá. Kết quả cho thấy, nhóm thứ 2 tăng cân ít hơn từ 5 đến 10% so với nhóm còn lại và vào cuối thử nghiệm, lượng chất béo của chuột ở nhóm thứ 2 cũng ít hơn từ 15 đến 25%.

Nhóm nhận định rằng có thể dầu cá đã kích hoạt các thụ thể ở đường tiêu hóa, kích thích hệ thống thần kinh giao cảm và chuyển đổi tế bào mỡ trắng thành tế bào mỡ nâu nhạt. Đồng tác giả của nhóm nghiên cứu, Teruo Kawada tại Đại học Kyoto cho biết: "Người ta thường nói những loại thực phẩm từ Nhật và Địa Trung Hải giúp sống thọ hơn, nhưng vẫn chưa có lời giải thích nào phù hợp. Bây giờ, chúng ta đã có cái nhìn cận cảnh sâu sắc hơn nhằm trả lời cho câu hỏi đó."
Tinhte.vn
 
Sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh đang "giết" cả nhà bạn
 
Những sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh gây hại cho sức khỏe của gia đình bạn ngoài sức tưởng tượng. Hãy xem mình có mắc phải sai lầm nào dưới đây không?


1. Trữ đông thịt tươi trong ngăn lạnh quá lâu

Khi bảo quản thịt, chúng ta nên để trong ngăn đá của tủ lạnh sẽ giữ được dài ngày hơn, nhưng không nên quá 1 tuần. Còn nếu để trong ngăn lạnh thì chỉ nên 2 ngày mà thôi. Với thịt đã qua chế biến thì có thể để được 3 – 5 ngày. Thịt không bảo quản trong ngăn đá mà để ở ngăn lạnh quá lâu cũng sẽ phát sinh các vi khuẩn gây hại, ăn mòn dinh dưỡng trong thịt và làm mất hết hương vị của thịt.

2. Không rửa thịt tươi trước khi đông đá

Rất nhiều người khi mang thịt về thì nhét tất cả vào túi rồi cất trong ngăn đá. Cách làm này sẽ làm mất hết dinh dưỡng và mùi vị của thịt. Do đó, bạn cần đông đá thịt đúng cách.

Trước hết hãy rửa sạch thịt, sau đó thấm khô rồi đựng trong túi đựng thực phẩm, hoặc hộp bảo quản thực phẩm riêng và nên ghi ngày tháng lên rồi mới đông đá. Vì không rửa thịt những chất bẩn, vi khuẩn cùng bám vào trong thịt sẽ không tốt.
3. Làm đông lạnh lại thịt sau khi dùng không hết
Nhiều người có suy nghĩ sau khi thịt sau khi rã đông ăn không hết lại đưa vào tủ đóng đá tiếp. Tuy nhiên cách làm này đã vô tình làm cho quá trình vi khuẩn tăng lên gấp nhiều lần. Bất kỳ tế bào nào thoát khỏi quá trình bị phá vỡ khi thực phẩm được đông lạnh lần đầu đều đứng trước nguy cơ tiếp tục bị phá vỡ lần nữa.Vì thế chúng ta không đông lạnh lại thực phẩm sau khi đã rã đông và ăn thừa.

4. Vặn nhiệt độ không phù hợp trong tủ lạnh

Nhiều người có thói quen "tiết kiệm điện" nên thường điều chỉnh nhiệt độ trong tủ lạnh quá cao. Tuy nhiên điều này rất dễ khiến thực phẩm hỏng, kể cả thực phẩm trong ngăn đá. Nhiệt độ trong ngăn mát tủ lạnh cần đảm bảo luôn ở mức dưới 4 độ C, còn ngăn đá tốt nhất là dưới -18 độ C. Nhiệt độ trên 4 độ C sẽ làm vi khuẩn sinh sôi rất nhanh chóng.

5. Không vệ sinh bàn tay trước khi rửa thực phẩm

Bàn tay là nơi tiếp xúc trực tiếp với các loại thực phẩm, nên cũng chứa nhiều vi khuẩn nhất. Nếu bạn rửa thực phẩm mà chưa rửa tay, vi khuẩn đã được truyền sang các nguyên liệu khác, gây hiện tượng lây nhiễm chéo.

Việc rửa tay là bước quan trọng nhất để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng và nước ấm khoảng 20 giây trước khi chuẩn bị hoặc chế biến thực phẩm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc cơ bản khi bảo quản thực phẩm chín trong tủ lạnh chỉ từ 1- 2 ngày. Tuy nhiên, tùy thuộc vào đặc tính của từng loại thực phẩm mà chúng ta bảo quản theo các cách khác nhau với thời gian phù hợp.

Nếu để quá lâu, thịt trong tủ lạnh cũng không còn tốt cho sức khỏe. Các phân tử protein sẽ bị biến tính, tự hoại tử. Vì thế, không có nghĩa là thực phẩm cứ để trong tủ lạnh sẽ an toàn 100%.

Thịt tươi để trong tủ lạnh thích hợp nhất chỉ nên khoảng 3 ngày, nên cắt nhỏ thành miếng đủ dùng, sau đó lúc cần lấy ra rã đông, không nên để cả tảng thịt to, rã đông rồi để tủ lại sẽ nhanh hỏng.

Đối với trẻ nhỏ, nên cho trẻ ăn thịt tươi, không nên dùng thịt tích trữ lâu vì đường tiêu hóa của trẻ rất yếu, dễ bị ảnh hưởng hơn so với người lớn.
 
http://www.baomoi.com/

 

 Hé lộ tác hại kinh hoàng của sóng wifi đến sức khỏe con người
 

 

Các sóng wifi là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt các bệnh nguy hiểm như ung thư, mất trí nhớ, đột quỵ do đau tim...

Hé lộ tác hại kinh hoàng của sóng wifi đến sức khỏe con người

 

Xuất hiện vào năm 1997, wifi được xem như một phát minh vĩ đại, giúp việc truy cập internet của con người trở nên thuận tiện hơn và đem lại thêm nhiều những ứng dụng quan trọng.

Tuy nhiên, hãy thử tưởng tượng, các bước sóng của wifi có thể xuyên qua các bức tường bê tông, những cửa kính dày thì với cơ thể của chúng ta nó đã gây nên những tác động như thế nào?

Các nhà khoa học Mỹ đã thực hiện một cuộc nghiên cứu trên diện rộng, tại nhiều nước, và khu vực, đặc biệt là những khu văn phòng - nơi mà mạng lưới wifi đang dày đặc, hàng ngày, hàng giờ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Và kết quả đưa tới những tác động của wifi đến sức khỏe con người như sau:

1. Là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có thói quen để điện thoại di động, hoặc sống trong môi trường có wifi bao quanh sẽ có nguy cơ mất ngủ cao hơn rất nhiều so với những người khác.

Nguyên nhân là do các bức xạ do các sóng di động và wifi mang lại sẽ tác động vào các sóng não của cơ thể của con người, do đó, dẫn đến tình trạng mất ngủ triền miên. Ngoài ra, những chất thải điện từ trường cũng như điên từ trường gây ra bởi các sóng wifi sẽ khiến não bị tác động, khiến giấc ngủ khó chìm sâu.

Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến nhiều những hậu họa nghiêm trọng như tăng huyết áp, bệnh lí tim mạch, và các bệnh lý liên quan đến não bộ.

Wifi dẫn đến tình trạng đau đầu, mất ngủ kéo dài

2. Ngăn cản sự phát triển ở trẻ em

Một nghiên cứu năm 2004 đã chỉ ra, việc tiếp xúc nhiều với các bức xạ vô tuyến phi nhiệt của các sóng điện thoại di động và sóng wifi sẽ dẫn đến sự phá hỏng sự phát triển bình thường của tế bào, đặc biệt là các tế bào tuyến thận. Chính vì thế, nếu các thai phụ sống trong một môi trường có quá nhiều sóng wifi sẽ gây nguy cơ cao đến sự phát triển bình thường của thai nhi, thậm chí là dị hình hoặc, các bộ phận trên cơ thể phát triển không bình thường.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Áo cũng chỉ ra rằng, các sóng wifi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của các mô trên cơ thể - tiến trình phổ biến ở trẻ em. Do vậy, nhóm những bé dưới 15 tuổi sẽ chịu tác động mạnh nhất của các sóng wifi, việc phát triển trong môi trường được bao bọc bởi mạng lưới dày đặc wifi sẽ làm cho trẻ bị ảnh hưởng nặng nề.

3. Ngăn cản sự phát triển của thực vật

Nghe có vẻ hơi lạ lùng nhưng sự thật là như thế, khi mà một công trình nghiên cứu của một nhóm những sinh viên Đan Mạch tiến hành trồng rau cải xoong trong 2 căn phòng với những điều kiện về dinh dưỡng và khí hậu như nhau, chỉ khác nhau là một phòng được phhur sóng wifi và một phòng không có sóng wifi.

Kết quả thật bất ngờ khi mà những cây xải xoong trong phòng có wifi không thể lớn được, trong khi những cây cải xoong trong phòng còn lại phát triển rất xanh tốt!

 

Những tác hại của wifi đến sức khỏe của con người

4. Giảm chức năng hoạt động của não

Các nhà khoa học Đan Mạch đã tìm hiểu sự ảnh hưởng của sóng wifi tới chức năng hoạt động của não, thông qua công nghệ chụp cộng hưởng (MRI). Mọi việc dường như không có gì xảy ra khi không có sóng wifi trong môi trường, nhưng khi môi trường có thêm sóng wifi thì một số vùng não bị giảm chức năng hoạt động đáng kể.
Bên cạnh đó, thí nghiệm được tiến hành trên 15 nam và 15 nữ hoàn toàn khỏe mạnh, thì sau khi được tiếp xúc với sóng wifi có tần số 2,4 GHz trong vòng 45 phút, thì 15 phụ nữ có biểu hiện giảm đáng kể về năng lượng và chức năng của não hơn những người đàn ông.

5. Vô sinh

Các sóng wifi có tác động bẻ gãy các DNA, do đóm nếu thường xuyên tiếp xúc với môi trường có sóng wifi, nguy cơ vô sinh sẽ rất cao.

Các nhà khoa học đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các sóng wifi đến sự phát triển cũng như khả năng di chuyển của các tinh trùng của nam giới. Khi được tiếp xúc càng nhiều với các sóng wifi, các tình trùng càng giảm các chức năng và sự di chuyển dường như rất khó khăn.

Không chỉ với nam giới, các sóng wifi còn ảnh hưởng đến sự phát triển và sản sinh trứng ở hệ sinh sản ở nữ giới. Nếu sống trong môi trường thường xuyên có quá nhiều sóng wifi, hệ sinh sản ở nữ giới sẽ giảm sản sinh trứng hơn, thậm chí không sinh sản thêm. Dẫn đến tình trạng vô sinh.


Nên tắt wifi khi không dùng và trước khi đi ngủ

6. Tăng nguy cơ đột quỵ do đau tim

Một nghiên cứu bao gồm 69 đề tài khác nhau, được tiến hành trên những trải nghiệm thực tế của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: sóng wifi tác động đến hoạt động bình thường của tim mạch, và làm tăng nguy cơ đột quỵ do các biến chứng tim gây ra.

7. Gây ung thư

Đã có quá nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các bước sóng điện từ trường làm tăng sự phát triển của các khối u trên cơ thể người.
Mới đây, một trường hợp ung thư vú ở một thiếu nữ 21 tuổi được chẩn đoán là do cô thường xuyên để điện thoại ở áo ngực!
Với hàng loạt các nguy cơ từ các sóng wifi, nhưng dường như trong thế giới ngày nay, chúng ta không thể sống trong môi trường không có wifi. Vậy làm sao để giảm tình trạng này? Hãy tắt các modem wifi khi không dùng đến nó, ít nhất là trong lúc ngủ, để tránh những nguy hiểm đối với cơ thể.

 

Tin tức nguồnhttp://www.xaluan.com/modules.php?name=News&;file=article&sid=1408109#ixzz424ktUCvg

 
 Những lý do khiến bạn phải ăn bắp luộc mỗi ngày
 

 

Bắp là món ăn rất quen thuộc với mỗi gia đình, nhưng bạn sẽ bất ngờ khi biết những công dụng vàng mà nó mang tới cho sức khỏe.

Ăn bắp là giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ không hòa tan trong ngô là chất khiến dễ tiểu tiện, cũng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho ruột già và đổi lại vi khuẩn giúp biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn.

Chuỗi axit béo ngắn này có thể cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột, bao gồm cả ung thư ruột kết.

Chắc xương
- bắp rất giàu mangan, kẽm và đồng, các dưỡng chất giúp tăng sức mạnh tổng thể cho cơ thể và củng cố hệ xương vững chắc.

Tốt cho người bị tiểu đường
- chất xơ trong bắp giúp làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn thành đường từ đó giúp hạ lượng đường trong máu. Do đó, nếu thường xuyên ăn bắp sẽ giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2.

Chống ung thư hiệu quả
- chị em phụ nữ ăn bắp hàng ngày sẽ giúp nguy cơ bị ung thư vú hiệu quả. Lý do là trong bắp có chứa hàm lượng cao chất xơ cũng như chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị ung thư.

Không những thế, trong hạt bắp có chứa rất nhiều chất beta-cryptoxanthin, một loại carotenoid có tác dụng chống oxi hóa, giúp ngă n ung thư phổi hiệu quả.

Tốt cho phụ nữ mang thai
- trong bắp rất giàu folate là chất giúp ngă n chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật.

Nếu bạn thường xuyên ăn bắp sẽ không cần phải bổ sung các viên folate, nó sẽ giúp cơ thể thai nhi tổng hợp tế bào mới và khỏe mạnh.

Giúp bổ não
- thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Vitamin B1 có nhiều trong bắp giúp acetylcholine-một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ.

Tốt cho mắt
- trong bắp chứa beta-carotenoid và folate, đây là hai chất này giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Beta-carotenoid trong bắp khi đi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Vitamin A rất cần thiết để có một đôi mắt sáng đẹp.

Giảm tình trạng thiếu máu
- bắp chứa hàm lượng sắt phong phú có thể giúp ngăn chặn các vấn đề của bệnh thiếu máu.

Nó giúp tăng mức độ hemoglobin ở mức bình thường trong cơ thể. Axit folic có mặt trong bắp ngọt cũng góp phần ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả.

Làm đẹp da
- bắp được nhiều hãng dược phẩm trên thế giới sử dụng để chế tạo ra dược phẩm. Ăn bắp thường xuyên cực tốt cho làn da của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng bạn cũng có thể lấy hạt bắp non tươi giã ra và xoa đều lên chỗ bị dị ứng, dần dần vết ngứa sẽ dịu và mất đi.

Ngăn ngừa bệnh tim - tiêu thụ bắp ngọt sẽ có tác dụng ngăn ngừa các rắc rối gây hại cho tim.

 

Giảm cholesterol
- nếu bạn gặp vấn đề mức cholesterol cao thì hãy tiêu thụ bắp ngọt để cải thiện tình trạng này.

Râu bắp trị sỏi thận, tiểu đường

Râu bắp là loại dễ kiếm, dễ bảo quản, dễ sử dụng và đặc biệt là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài ra, râu bắp còn là một loại thuốc hỗn hợp của nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống ôxy hóa tốt hơn bất cứ một loại thuốc bổ nào.

Theo Y học cổ truyền, râu bắp và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt, tính bình, vào 2 kinh thận và bàng quang trị đái vàng rắt buốt, bí tiểu, viêm tiết niệu, tiểu ra máu, xuất huyết nội tạng, sạn trong gan, mật, thận, sạn niệu, bàng quang, phù thủng, làm hạ áp huyết, làm thông mật trong điều trị gan mật, sỏi mật, vàng da… Đặc biệt, râu bắp là một trong các loại thảo dược dùng để điều trị bệnh gan có hiệu quả nhất.

Trong râu bắp có chứa vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, axit pantothenic, isotol, các saponin, các steroid như sytosterol v à sigmasterol, các chất đắng, dầu béo, vết tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác.

Tác dụng dược lý của râu bắp

- Uống nước râu bắp có tác dụng làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng.

- Uống nuớc râu bắp còn làm hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và làm máu chóng đông.

- Dùng râu bắp hàng ngày thay nước trà có tác dụng rất hiệu quả cho người bị ứ mật và sỏi túi mật .

- Nước luộc rau bắp có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về thận.

- Nước luộc rau bắp có tác dụng trong các trường hợp bị phù có quan hệ đến bệnh tim.

- Thường xuyên dùng nước luộc râu bắp lâu dài cho người bị bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và niệu quản sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat, carbonat.

- Nuớc hãm râu bắp có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung, nhất là tạng người dễ chảy máu.

Bài thuốc từ râu bắp trị bệnh

1. Bệnh sỏi thận hoặc tiết niệu
- Cho 10g râu bắp vào 200ml nuớc sôi, đun cách thủy 30 phút lấy nước hãm.
- Nếu làm nuớc sắc râu bắp thì lấy 10g râu bắp cho vào 300ml nước rồi đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút.
Nước hãm, nước sắc râu bắp dùng mỗi lần từ 20-60ml trước các bữa ăn 3-4 giờ.

2. Ho ra máu
Râu bắp 50g, đường phèn 50g, cho vào nấu canh. Mỗi ngày 1 liều, uống 2 lần sáng, tối. 5 ngày 1 liệu trình.

3. Trị bệnh tiểu đường
Mỗi ngày dùng 40-50g râu bắp sắc lấy nước uống. Có thể phối hợp thêm với các vị thuốc khác: Mạch môn, thiên môn, cỏ ngọt, tri mẫu… hiệu quả sẽ tốt hơn.

4. Râu bắp còn có tác dụng chữa bệnh huyết áp cao
Uống nước luộc bắp mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 200cc cho đến khi áp huyết trở lại bình thường và ổn định. Dùng 30g râu bắp với 300cc nước sắc cạn còn 100cc, uống 1 lần mỗi ngày.

5. Chữa viêm gan, tắc mật, vàng da, tiểu vàng, đại tiểu tiện ra máu, phù thủng, viêm thận cấp

Sắc 40g râu bắp khô (mua ở tiệm thuốc bắc) uống như nước trà trong ngày.

6.Mức cholesterol cao thì hãy tiêu thụ bắp ngọt để cải thiện tình trạng này.

 

Sưu tấm

6 dấu hiệu cảnh báo 1 tuần, trước khi xảy ra đột quỵ...
 
Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa Dịch bệnh - CDC Hoa Kỳ ước tính, hơn 90% các ca đột quỵ đều diễn ra ngoài bệnh viện. Nghiên cứu này đã kết luận 6 dấu hiệu tiền cảnh báo nguy cơ đột quỵ sẽ xảy ra trong vòng 1 tuần. Hiện có 05 nguyên nhân chính gây đột quỵ: Thừa cân béo phì, tiểu đường, chế độ ăn uống không lành mạnh, Lạm dụng rượu thuốc lá, lười hoạt động thể chất. Cũng theo nghiên cứu khảo sát với hầu hết các bệnh nhân bị đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não. Đây là những thông tin cực kỳ quý giá, cần chia sẻ cho mọi người tham khảo.
1. Đau tức ngực :
Nó xuất hiện với nhiều hình thức, đa số người cảm thấy ngực như bị đè nặng, rát nóng, đau buốt. Xảy ra bất kỳ lúc nào, kể cả không vận động và vận động. Có đến 70% số người bị tai biến sau đột quỵ khẳng định rằng, họ bị đau tức ngực. Do vậy tốt nhất, bạn nên đến khám bác sỹ, nếu gặp phải bất cứ tình huống như vậy xảy ra. Còn đối với nữ, có thể không gặp trường hợp đau ngực, nhưng vẫn có nguy cơ đột quỵ.
2. Thở khó :
Bạn nên chú ý vài trường hợp cảm thấy khó thở, hoặc thở bị đứt quãng. Đó là dấu hiệu rất nguy hiểm, tim và phổi luôn kết hợp rất nhịp nhàng, nếu tim yếu, chắc chắn phổi không nhận đủ oxy. Điều đó gây khó thở, cần đi khám ngay nếu có thể.
3. Luôn cảm thấy mệt mỏï :
Tự nhiên bạn cảm thấy rất mệt mỏi không rõ nguyên nhân, nó cũng là dấu hiệu lớn của bệnh đột quỵ. Tim phải làm việc vất và hơn, trong khi các động mạnh bắt đầu đóng lại, điều đó khiến cho bạn chỉ cần vận động ít cũng thấy khá mệt. Do đó bạn luôn cảm thấy cần ngủ nhiều hơn ở mọi lúc mọi nơi, cho dù ban đêm hay ban ngày. Các nhân viên làm những công việc thiếu oxy như nhân viên rút hầm cầu hay làm việc hầm lò, nặng nhọc cần lưu ý hiện tượng này, không nên làm việc gắng sức cả ngày lẫn đêm.
4. Luôn có cảm giác buồn ngủ:
Đến một thời gian nào đó, bạn luôn muốn ngủ, cho dù đã ngủ rất nhiều. Bạn cần đi khám ngay, trước khi quá muộn. Khi đó tim gặp khó khăn khi bơm máu cho toàn bộ cơ thể, các tĩnh mạch sưng lên, dẩn đến phình giãn. Đặc biệt là ở bàn chân, mắt cá chân, vì đây là những nơi xa tim nhất. Bạn sẽ nhìn trực quan thấy hiện tượng xanh tím ngoại vi ở tay chân và môi. Đó là lúc bạn cần đi khám sức khoẻ.
5. Bị cảm lạnh không dứt :
Liên tục bị cảm lạnh trong khoảng thời gian dài, đồng nghĩa với dấu hiệu bị bệnh tim. Khi tim hoạt động yếu đi, chắc chắn máu có thể rò rỉ ngược vào phổi. Do vậy cần quan sát khi ho, xem có đờm hơi hồng nhạt không. Nếu có, khả năng máu có dấu hiệu tràn vào phổi.
6. Tự nhiên chóng mặt
Hệ thống tuần hoàn sẽ gặp nhiều khó khăn, nếu tim quá yếu. Bộ não không nhận đủ oxy cần thiết. Điều đó sẽ làm bạn luôn cảm thấy chóng mặt, thậm chí đau đầu. Do đó bạn cần chú ý, và đi chuẩn đoán bệnh ngay khi có biểu hiện trên thường xuyên. Nó có thể giúp bạn cứu chính bản thân mình trước khi sự việc xảy ra quá muộn. Các nhân viên thông cống nghẹt và nạo vét hố ga cũng không nên thi công giữa trưa nắng. Dễ nguy hiểm.
Đây đều là biểu hiện rõ nét nhất trước 1 tuần khi cơn đột quỵ xảy ra. Bạn và người thân cần nhận biết, để tự chăm sóc sức khoẻ được tốt nhất. Vì nếu phát hiện sớm, không chỉ tránh được nguy cơ tử vong, mà còn phòng những bệnh do tai biến mang lại, như liệt người, não...
 
Nguồn Trung Tâm CDC Hoa kỳ
 
95% người dân không biết ý nghĩa của các con số dưới đáy chai, hộp nhựa
 

Ở phía dưới đáy chai hay hộp thường có hình tam giác với mũi tên và một con số nằm giữa. Có lẽ ít ai để ý đến ký hiệu vô cùng quan trọng này.

Mách bạn cách đọc kí hiệu trên lọ nhựa để tránh nguy cơ ung thư

Ở Việt Nam, nhiều gia đình có thói quen tận dụng lại chai, lọ nhựa để đựng nước, gia vị, dầu ăn, giấm… bởi cho rằng sau khi rửa sạch là những chai, lọ này đã hoàn toàn sạch sẽ.

Tuy vậy, ngay cả khi đã rửa sạch thì những chai, lọ nhựa này vẫn còn nguy cơ gây bệnh.

Nếu bạn là nhân viên một công ty tái chế đồ nhựa, thì những con số này giúp bạn có thể biết được loại đồ nhựa nào có thể tái chế được, loại nào không.

Còn nếu bạn muốn tìm hiểu xem loại hộp nhựa nào có thể sử dụng để đựng thức ăn an toàn và hợp vệ sinh nhất, thì những con số trên cũng sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc đó.

Có 7 loại số mà các bạn sẽ thấy chúng xuất hiện trên các hộp nhựa, phản ánh 7 loại khác nhau của đồ nhựa được phép lưu hành trên thị trường. Một số loại thì ít độc hại cho sức khỏe của chúng ta và thân thiện với môi trường, còn một số khác thì không. Một số loại dễ dàng tái chế, trong khi một số khác khả năng này ít hơn.

Có lẽ ít ai để ý đến ký hiệu vô cùng quan trọng này.

Số 1: Là loại nhựa polyethylene terephtalate, hay còn được gọi là PETE hoặc PET. Hầu hết các chai soda và chai nước khoáng... đều thuộc loại đồ nhựa số 1.

Loại nhựa này nói chung là an toàn, tuy nhiên, với bề mặt xốp có thể cho phép vi khuẩn và mùi vị tích tụ lại, do đó, nó chỉ được xem là loại đồ nhựa chỉ sử dụng một lần và rất dễ dàng để tái chế.

Số 2: Đây là loại nhựa có tỷ trọng polyethylene cao, hay còn được gọi là HDPE. Hầu hết các bình sữa cho trẻ em, chai đựng sữa, nước trái cây, hoặc chứa các loại nước tẩy rửa... đều là loại nhựa số 2.

Tuy có màu đục nhưng loại nhựa này được xem là an toàn và khả năng tích tụ vi khuẩn thấp. Nhựa số 2 cũng được xem là có thể dễ dàng tái chế.

Số 3: Đây là loại nhựa được làm từ polyvinyl clorua, hoặc PVC. Các loại giấy gói thực phẩm, chai đựng dầu ăn, đường ống dẫn nước... là nhựa PVC.

Trong thành phần của nhựa PVC có chứa phthalates – một trong những hợp chất hóa học gây cản trở sự phát triển của hormone, do đó, nó được xem là không an toàn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao - thông thường là đựng đồ ăn nóng hoặc nước nóng.

Bạn nên hạn chế tối đa sử dụng loại nhựa số 3 trong việc lưu trữ thực phẩm càng nhiều càng tốt. Thông thường, nhựa PVC hiếm khi được chấp nhận trong các chương trình tái chế.

Số 4: Đây là loại nhựa có chứa polyethylene mật độ thấp (LDPE). Nó thường được sử dụng để làm các loại túi nhựa đựng hàng tạp hóa, giấy gói thực phẩm... Loại nhựa này được xem là khá an toàn, nhưng nó cũng không phải là đối tượng được chấp nhận trong các chương trình tái chế.

Số 5: Đây là loại nhựa được làm từ polypropylene. Hộp sữa chua, chai đựng nước lọc, lọ đựng thuốc, chai đựng nước xiro hoặc nước sốt cà chua, tương ớt, ống hút... đều được thuộc loại nhựa số 5. Loại nhựa này được xem là an toàn, và ngày càng được chấp nhận bởi chương trình tái chế.

Số 6: Nhựa Polystyrene, hay còn được gọi là xốp, thường được sử dụng trong khâu đóng gói bao bì. Bạn cũng sẽ thấy rằng nhựa số 6 được sử dụng để làm ra các loại đĩa và ly dùng 1 lần.

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng loại đồ nhựa này có khả năng tiết ra các chất hóa học độc hại, đặc biệt khi đun nóng. Do đó, chúng ta nên tránh xa các loại đồ nhựa mang nhãn số 6 càng tốt. Rất khó để tái chế các loại đồ nhựa số 6.

Số 7: là PC - nhựa PC. PC được sử dụng rất phổ biến, nhất là làm chai sữa, cốc dùng một lần. Nếu chai nhựa PC có sử dụng chất BPA (Bisphenol A) thì sẽ rất có hại cho cơ thể.

Đối với cốc nhựa thông thường, bạn chú ý không đựng nước nóng. Nếu nhận thấy trên bề mặt nhựa có vết thì lập tức bỏ ngay vì đó có thể là các ổ vi khuẩn mà mắt thường không thấy.

Bên trên là thông tin vô cùng quan trọng vì có liên quan đến sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, mọi người nên đặc biệt chú ý đến con số dưới đáy hoặc trên nắp mỗi sản phẩm mình mua.

Loại nhựa nào là an toàn?

Tóm lại, các loại đồ nhựa số 2, 4, 5 thường được coi là an toàn. Đồ nhựa số 1 cũng được xem là an toàn nếu chỉ được sử dụng 1 lần. Khi bạn lựa chọn đồ nhựa gia dụng, cần phải hết sức thận trọng và xem xét kỹ lưỡng những con số được đánh dấu dưới đáy các loại chai, hộp nhựa. Tốt nhất là không nên chọn những loại đồ nhựa không có nhãn mác gì nhé

Hảo Min (t/h)

 
 Tác dụng không ngờ khi trộn muối với đường
 

 

Hỗn hợp muối + đường là bạn đồng hành của những người mất ngủ.

 

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bạn nên hạn chế đường và muối nạp vào cơ thể, nhưng điều đó không đồng nghĩa 2 loại gia vị này không đồng nghĩa 2 loại gia vị này không hề có mặt tích cực nào.
Mỗi khi mất ngủ, mình thường lấy một nhúm nhỏ đường và muối để dưới lưỡi, vậy là ngủ liền một mạch đến sáng. Bạn đừng bỏ qua mẹo nhỏ cực ít người biết này nhé.
Theo nhà nghiên cứu người Mỹ đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách về dinh dưỡng Matt Stone, sự kết hợp của muối và đường đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, muối và đường là thần dược của người bị mất ngủ, những người luôn khát khao một giấc ngủ êm đềm khi màn đêm buông xuống.

Muối + đường hoạt động như thế nào?
Muối và đường đóng vai trò như “cục sạc” cho tế bào. Glucose trong đường cung cấp trực tiếp năng lượng cho các ti thể. Muối tạo ra sự cân bằng của sodium trong các dịch kẽ của dịch ngoại bào, cho phép hệ hô hấp hoạt động đúng đắn và sản sinh năng lượng cho cơ thể.
2 loại gia vị này cực kì quan trọng trong việc kiểm soát căng thẳng. Đường sẽ phát tín hiệu cho cơ thể ngừng sản xuất hormone gây căng thẳng, đây là những hormone gây tổn hại đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn thao thức cả đêm.
Muối cũng rất cần thiết để duy trì sự ổn định của nội môi, trong đó đảm bảo hàm lượng adrenaline không tăng vượt mức kiểm soát.
Sự kết hợp giữa muối và đường là một loại hình vật lý trị liệu hiệu quả.

 

Nếu sự kết hợp giữa đường và muối là một loại hình vật lý trị liệu giúp giảm căng thẳng, vậy đừng nghĩ muối và đường chỉ có hại cho cơ thể. Và đừng lo, đường không khiến bạn tăng động. Khi được dùng như một phương pháp trị liệu, đường có tác dụng trái ngược hoàn toàn với những điều tiêu cực mà bạn vẫn nghĩ.
Nói tóm lại, nếu bạn thuộc tuýp người vẫn tỉnh táo như sáo từ 2-4 giờ sáng vì hàm lượng adrenaline leo thang không kiểm soát, vậy thì một chút đường và muối có thể cứu cả đời bạn đấy.
Kết hợp đường với muối như thế nào?

 

Từ nay không còn lo mất ngủ nữa nhé!
Matt Stone khuyên bạn nên kết hợp muối và đường theo tỉ lệ 1:5.
Hãy dùng muối biển chưa qua tinh luyện (hoặc muối Himalayan), đường nâu nguyên chất hay đường phèn. Nếu không có, bạn vẫn có thể dùng muối và đường mua ở siêu thị.
Hãy trộn đều 5 thìa đường và 1 thìa muối trong một hũ thủy tinh. Nhớ là không để lâu và cũng không nên dùng quá thường xuyên nhé. Trước khi ngủ (hoặc vào giữa đêm khi bạn chợt tỉnh giấc và không thể ngủ tiếp), hãy lắc đều chai và múc một thìa nhỏ hỗn hợp (có thể dùng ngón tay) đặt dưới lưỡi. Đường và muối sẽ nhanh chóng tan vào cuống họng.
Matt Stone gọi đây là hỗn hợp kì diệu cho giấc ngủ, nó giống như một loại thuốc an thần giúp bạn thoát khỏi tình trạng thiếu ngủ. Hãy thử nhé.

St

4 lợi ích và 4 tác hại khi uống chanh dây đối với sức khỏe chúng ta cần phải biết

 

Cứ vào hè mẹ thường mua chanh dây dự trữ trong nhà để dùng làm nước giải khát bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, chanh dây rất giàu vitamin C, vitamin A, là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại mọi bệnh tật. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai đây là loại trái cây rất bổ dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bởi hàm lượng chất béo, chất xơ, protein, khoáng chất, canxi, photpho, sắt, vitamin B2, B2, B3 rất dồi dào.

Đã có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng chiết xuất chanh dây có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Chính vì vậy từ lâu nó được thế giới tôn vinh là một trong những thực phẩm vàng cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng những dưỡng chất có lợi trong chanh dây có khả năng phòng tránh và chữa trị một số bệnh như:

Ngăn ngừa ung thư

Từ lâu các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng những dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh dây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.

Giúp thư giãn và làm giảm chứng mất ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ do áp lực công việc hoặc mắc những chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn pha một ly chanh dây uống để làm dịu tâm trí, giảm bớt căng thẳng cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh dây cũng được xem là thần dược tốt cho hệ tiêu hóa bởi hàm lượng chất xơ rất dồi dào, giúp nhuận tràng tốt, ngừa táo bón, giữ cho đường ruột luôn được sạch sẽ. Một khi hệ tiêu hóa được thải toàn bộ chất độc cơ thể luôn được khỏe mạnh ít bệnh tật.

Hữu ích trong việc chữa thiếu máu

Với hàm lượng chất sắt dồi dào, chanh dây rất tốt cho những ai bị thiếu máu. Đặc biệt rất tốt cho thai phụ trong giai đoạn bổ sung sắt giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Một cốc nước ép chanh dây có thể cung cấp gần 4 mg sắt. Vitamin C trong chanh dây sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng chất sắt này.

Bênh cạnh những mặt tích cực khi sử dụng nước ép chanh dây cho sức khỏe, Bạn hãy hết sức cẩn trọng, nó sẽ biến thành chất độc gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu dùng sai cách.

Gây sỏi thận

Trường hợp người bị bệnh đau bao tử, nếu thường xuyên sử dụng chanh dây và uống với liều lượng cao. Các axit trong hữu cơ đó có nguy cơ làm xuất hiện sỏi thận.

Gây dị ứng

Chanh dây rất tốt cho sức khỏe, nếu quá lạm dụng uống quá nhiều sẽ gây ra những dị ứng như: nổi mề đay, ngứa, phù nề, nôn mửa, người cảm thấy mệt mỏi, thiếu minh mẫn…

Dễ bị viêm ruột thừa

Khi chế biến chanh dây bạn nên cẩn thận lấy sạch hạt. Nếu thường xuyên ăn phải sẽ gây ra viêm ruột thừa, hoặc viêm túi ruột thừa già.

Nguy cơ bị chảy máu và gây buồn ngủ.

Khi dùng chanh dây không đúng cách, các thành phần trong quả này sẽ gây kích ứng với một số thuốc an thần và thảo dược gây buồn ngủ. Đối với thuốc chống đông chanh dây có thể gây chảy máu nhiều hơn.

Cũng vì nắm bắt được những ưu và nhược điểm của chanh dây, nên khi mua về lúc nào mẹ em cũng hết sức cẩn thận khi chế biến sao cho khi dùng vẫn đảm bảo được các nguồn vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

Cách làm nước cốt chanh dây để dành uống lâu dài của mẹ em như sau:

Nguyên liệu:

2 kg chanh dây
1kg đường trắng hoặc đường phèn
Rổ lược (đồ rây)

Cách làm:

Đầu tiên mẹ em cắt đôi quả chanh dây, dùng muỗng nạo hết phần ruột bên trong vào một cái thau. Lấy muỗng dầm đến khi phần nước và phần ruột tách riêng. Đổ tất cả vào rổ lược, lọc lấy phần nước, bỏ hạt.

Lọc xong cho nước cốt chanh dây vào nồi, cho thêm nửa lít nước lọc và đường vào nấu đến khi sôi và có độ keo lại thì tắt bếp.

Cách dùng:

Khi uống, bạn chỉ việc cho khoảng một muỗng ăn canh vào ly thêm chút nước lọc hoặc nước sôi để nguội, nước ấm (nếu thích uống nóng) khuấy đều, cho thêm đá vào là có thể uống ngay.

Vào những ngày hè, sau khi đi làm về nóng nực, mệt mỏi em thường uống một ly chanh dây cơ thể như tràn đầy năng lượng, mọi mệt mỏi dường như tan biến hết.

Xin mời xem thêm:

Ổn định huyết áp suốt đời khi làm điều này mỗi tháng 1 lần
Chỉ vì bữa cơm hằng ngày có chất độc này, mà nhiều thai nhi bị dị tật ngay khi mới thành hình
http://www.webtretho.com/forum/f113/...ai-nhi-2186677/
 

(Webtretho)

 Làm thế nào để chống say xe mà không cần dùng thuốc?

 

Chống say tàu xe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm mỗi khi phải đi xa. Đa số người ta thường chống say tàu xe bằng thuốc, nhưng bên cạnh đó cũng có những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

– Bạn có thể mang theo một vài món đồ ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc, nói chuyện cùng một ai đó, hát một mình hoặc một vài món đồ chơi trí tuệ …để làm thú vui tiêu khiển trên xe, chúng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe. Nên nhớ rằng yếu tố tình thần rất quan trọng vì nếu bạn luôn có tâm lý bi quan, tiêu cực rằng bạn sẽ bị say xe thì cơn say sẽ càng dễ tìm đến bạn hơn.

– Ngủ đủ giấc, ăn bớt đi hơn so với khẩu phần hàng ngày và ăn trước 2 tiếng khi lên xe. Trước khi lên ô tô bạn không nên nhịn đói mà nên ăn lấp đầy chiếc bụng rỗng nhưng cần thận trọng với những loại đồ ăn thu nạp vào trong cơ thể.

– Tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe. Vì khói thuốc lá sẽ khiến cho tình trạng say xe của bạn trở nên say xe hơn vì thế bạn nên đề nghị những người đi chung xe với bạn không nên hút thuốc lá. Ban có thể thì bạn hãy mở cửa sổ ô tô để có thể tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên cũng sẽ giúp bạn đỡ say hơn.

– Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.

– Khi đi tàu, thuyền thì nên tìm chỗ ngồi nơi thoáng mát. Nếu bạn có “tiền sử” bị say xe thì tốt nhất nên chọn ghế trước để ngồi vì sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bị say xe. Thêm vào đó, khi đi xe bạn không nên nhìn ngang sang hai bên mà nên nhìn thẳng về phía trước. Hãy cố gắng ngủ trên xe vì giấc ngủ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe dễ dàng hơn.

Nếu phải di chuyển trong thời gian lâu thì nên tìm chỗ ngồi phía giữa thân tàu vì chỗ này ít bị chòng chành nhất.

– Phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực cũng có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu, xe đối với một số người (hiệu quả hơn 90%).

– Dùng một số biện pháp dân gian: ngửi chanh, cam, quýt, gừng, bánh mì… bạn có thể ngửi, nhấm nháp, ngậm khi buồn nôn.

– Theo kinh nghiệm dân gian thì lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước cũng có thể phòng chống được say tàu xe.

– Theo đông y thì trước khi khởi hành khoảng 30 phút nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát.

– Trước khi lên xe uống một ly nước ấm có pha dấm, như thế cũng có thể phòng chống được say xe. Ngoài ra, bạn có thể làm bằng cách trước khi lên xe lấy một miếng cao giảm đau dán vào lỗ rốn, như vậy có thể phòng chống được say xe thêm trầm trọng.

– Ngoài ra, có thể thực hiện cách xoa dầu gió vào hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm, huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ). Cũng có thể lấy hai lát gừng tươi buộc vào hai huyệt nội quan.

sưu tầm


Cây Mật gấu - Vị thuốc thần kỳ
 
Cây mật gấu miền nam hay một số nơi khác gọi là kim thất tai, cây lá đắng, đây là một thảo dược quý hiếm, và tác dụng hỗ điều trị bệnh hiệu quả cao đối với nhiều bệnh từ bệnh dễ hỗ trợ trị đến bệnh hiểm nghèo khó chữa như huyết áp cao, viêm phổi, viêm gan, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường…


Cây mật gấu có thân mềm, nhỏ, cao từ 1 – 2 m, thân mọng nước, có màu tím hoặc trắng, dân gian thường dùng chúng để làm rau ăn. Cây được trồng nhiều ở vùng Nam Bộ, ưa ẩm thấp, rất dễ trồng. và thuộc dạng bụi khác với cây mật gấu miền Bắc có thân gỗ. để phân biệt với cây mật gấu miền Bắc, là thân gỗ. Lá cây mật gấu không dày nhưng phần viền có răng cưa lá hơi dày, đường kính của cây mật gấu từ 2-4cm. Phần cuống lá dài khoảng tầm 2cm, lá dài và to, đầu lá nhọn hơi tù, hoa của cây tụ thành cụm ở đầu cành. Mặt lá nhẵn bóng khi lá bắt đầu già.

Toàn thân cây được dùng để làm thuốc, lá mật gấu màu xanh đậm, hình bầu dục, mép lá có khía, người ta thường dùng lá để sắc nước uống trị đau nhức và hạ đường trong máu. Tác dụng này lần đầu tiên không phải được phát hiện bởi những nhà khoa học đã tìm tòi mà ra, mà là dựa trên chính những người bệnh đã sử dụng nó và được nó tìm được sinh mạng thứ 2 cho mình. rồi sau đó mới thu hút được chú ý của các nhà khoa học. Hiện nay những công dụng từ Cây mật gấu miền nam đã được các bác sĩ Đông Y chứng minh. Một bài viết được đăng lên trang nhất trong báo tuổi trẻ và đời sống với tiêu đề vượt lên bệnh tật, bài viết này đã thu hút được rất nhiều lượt người xem, bạn đã xem chưa?

lamtgau.jpg2

Tác dụng của Lá Mật Gấu:

Theo Đông y, lá có vị đắng nhưng khi ăn một lúc rồi sẽ rất ngọt, dễ chịu. Cây mật gấu có công dụng như một vị thuốc quý từ xưa người dân đã hay dùng như thanh nhiệt, giải độc,… Cũng chính vì vị đắng như mật gấu của nó mà hình thành nên tên gọi.

- Mật gấu có tác dụng ức chế đối với một số tế bào ung thư: Theo một số nghiên cứu trên động vật thí nghiệm thì trong cây mật gấu chứa các chất rabdoserrin A và excisanin A có tác dụng ức chế nhất định đối với sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tử cung.
- Cây mật gấu có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng về bệnh dạ dầy, rối loạn tiêu hoá, đường ruột, đau nhức xương khớp, tê thấp.
- Tác dụng mát gan, phòng và chữa sỏi Mật, giảm đau lưng và thấp khớp, tăng cường sức khoẻ…
- Đặc biệt sản phẩm có tác dụng tiêu mỡ, viêm đại tràng, giã rượu, chữa bệnh béo phì và bệnh Gút - những căn bệnh rất phổ biến trong đời sống hiện đại.

Cách sử dụng cây Mật gấu:

1.Hái 8 lá say nhuyễn hòa với 1 lon bia uống 2 bữa sáng và tối bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống và thoái hóa đĩa đệm.
2.Có thể pha trà uống thay nước hàng ngày.
3.Sử dụng thân lá mật gấu: ngày sử dụng 20-30g đun nước uống sôi khoảng 15-20 phút uống làm 3 lần mỗi ngày- nếu không có thể hãm uống như trà bài thuốc có rất nhiều công dụng chữa bệnh, và còn nhiều cách để sử dụng cây mật gấu không chỉ dùng với bia, hoặc sắc mà còn có một cách để tăng cường sức đề khảng của con người.
4.Hỗ trợ trị bệnh lỵ: Dùng cây mật gấu tươi, giã nát, chế thêm nước đã đun sôi, chắt nước cốt, chia ra 2 – 3 lần uống trong ngày. Hoặc có thể dùng cây mật gấu, lá mua – mỗi thứ 20g , sắc nước uống.
5.Hỗ trợ trị bí đái: dùng cây mật gấu, xa tiền thảo (cỏ mã đề) – mỗi thứ 15 – 20g tươi, sắc nước uống.
6.Dùng (8 – 12g) sắc uống hay phối hợp với các vị thuốc khác. Dùng ngoài nấu nước đặc để rửa hỗ trợ trị viêm da dị ứng.
Những Đối Tượng Nên Dùng Cây Mật Gấu:

-Bệnh nhân men gan cao, xơ gan, viêm gan B, viêm gan C.
-Người thường xuyên phải tiếp xúc với bia, rượu.
-Người bệnh sỏi mật.
-Người bị đau lưng do thoái hóa xương khớp, sưng đau khớp.
-Người bị bệnh béo phì.
-Người tiêu hóa kém, bệnh nhân bị viêm đại tràng.
-Người bị ho lao, khạc ra máu.
-Người hay bị mất ngủ, đau nhức nửa đêm.
-Người hay bị đi ngoài, viêm da dị ứng, viêm gan vàng da, mắt đau sưng đỏ. Người bị mụn trứng cá, mụn nhọt.​

 

 

Nguồn: http://suckhoegd.com/chi-tiet/12637/cay-mat-gau-vi-thuoc-than-ky.html

 
6 điều cấm kỵ khi ăn uống hàng ngày để có sức khỏe tốt
 

Giá đỗ rất ngon và bổ dưỡng, nhưng bạn nên đảm bảo rằng chúng được nấu chín trước khi ăn. Ảnh minh họa.

 

Nguyên nhân là bởi, tuy thực phẩm rất bổ dưỡng. Song nếu ăn không đúng cách thì không chỉ không hấp thụ dinh dưỡng của các loại rau. Bên cạnh đó, chúng có thể gây ra các tác dụng phụ, làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

1. Không ngâm nấm trong nước quá lâu

Nấm giàu ergosterol, sẽ biến thành vitamin D sau khi nhận được ánh sáng mặt trời. Khi ngâm chúng quá lâu trong nước, sẽ làm mất đi một lượng lớn của ergosterol và các chất dinh dưỡng khác có trong nấm.
 

2. Không ăn giá đỗ không được nấu chín

Giá đỗ rất ngon và bổ dưỡng, nhưng bạn nên đảm bảo rằng chúng được nấu chín trước khi ăn. Thực tế, ăn giá đỗ sống có chứa một số chất độc hại như các chất ức chế trypsin, gây ra buồn nôn, nôn, tiêu chảy, chóng mặt và các phản ứng bất lợi khác.

3. Không ăn cà chua trước bữa ăn

Ăn cà chua trước bữa ăn có thể làm tăng axit dạ dày, và sẽ gây ra chứng ợ nóng, đau bụng và khó chịu khác. Vì thế, bạn chỉ nên ăn cà chua sau bữa ăn.Khi ấy, các acid trong dạ dày đã được pha trộn với thức ăn. Từ đó, nồng độ axit trong dạ dày sẽ giảm và giúp bạn tránh được những triệu chứng ợ nóng, đau bụng.

4. Không uống nước ép cà rốt và rượu vang cùng lúc

Nước ép cà rốt chứa rất nhiều carotene. Nếu uống cùng rượu vào cơ thể cùng một lúc, nó có thể sản xuất độc tố trong gan, gây các bệnh về gan. Bởi thế, không nên uống rượu ngay sau khi uống nước ép cà rốt hoặc nước ép cà rốt uống ngay lập tức sau khi uống rượu.

5. Không ăn mướp đắng mà không luộc qua nước nóng

Mướp đắng có chứa axit oxalic, có thể cản trở sự hấp thu canxi trong thực phẩm. Đó là lý do bạn nên luộc qua trong nước nóng để có được loại bỏ axit oxalic rồi mới xào.

Mướp đắng có chứa axit oxalic. Ảnh minh họa.

6. Không uống trà xanh khi đang uống sắt

Không nên uống trà khi đang uống viên sắt. Hợp chất tananh sẵn có trong trà kìm hãm khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Vì thế uống nước trà trong thời gian cần bổ sung sắt sẽ kém hoặc không có hiệu quả. Trường hợp muốn uống, có thể uống vào thời điểm tối thiểu 1,5 giờ sau khi uống thuốc.

Theo Thanh Hà
(Người đưa tin)

Chanh Có Khả Năng Tiêu Các Tế Bào Ung Thư Mạnh

 

CHANH CÓ KHẢ NĂNG TIÊU CÁC TẾ BÀO UNG THƯ MẠNH GẤP 10.000 LẦN THUỐC HOẢ TRỊ

 

Chanh có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư mạnh mẽ gấp 10.000 lần các loại thuốc hóa trị, bạn đã biết chưa?


Để hưởng hết lợi ích mà chanh mang lại, mình đã tận dụng cả vỏ chanh và chẳng bỏ phí gì cả. Chanh xanh hay chanh vàng đều tốt, quan trọng là đừng có thuốc trừ sâu nhé.

Trong vòng 15 năm trở lại đây, nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất limonoid tìm thấy trong chanh cũng như trái cây họ cam quýt có thể làm chậm tốc độ phát triển của các tế bào bướu thụ thể estrogen dương tính và âm tính.
Phát hiện này khẳng định tầm quan trọng của trái cây họ cam quýt cũng như chứng minh các nghiên cứu cũ là đúng (tức việc tiêu thụ rau củ quả có thể làm giảm nguy cơ ung thư).

 

B vỏ chanh là lãng phí cuộc đời.
 

Bằng cách nào?

Rất đơn giản. Hãy lấy một quả chanh hữu cơ, rửa sạch và bảo quản trong tủ đông. Khi chanh đã đông lại, bạn lấy ra và có thể thái lát cả miếng chanh hoặc bào vỏ làm gia vị cho món ăn. Rắc chanh cả vỏ lên kem, salad, súp, mì, ngũ cốc, sốt hay bất kì thực phẩm nào khác, hương vị của thức ăn có thêm chanh sẽ vô cùng đặc biệt và khác lạ.
Vỏ chanh chứa hàm lượng vitamin gấp 5-10 lần nướt cốt, và đây lại là thứ ta hay vứt đi. Vỏ chanh rất tốt trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Thật vậy, chanh còn mạnh gấp 10.000 lần các loại thuốc hóa trị và vì thế, hữu hiệu hơn nhiều trong việc tiêu diệt tế bào ung thư.

Hơn nữa, chanh có mùi vị dễ chịu và không gây ra những tác dụng phụ kinh khủng như hóa trị. Chanh được chứng minh là tiêu diệt nhiều loại ung thư, bao gồm bướu và u nang. Bên cạnh đó, nó còn chứa khả năng chống viêm nhiễm vi khuẩn, nấm và các kí sinh trùng. Chanh giúp điều hòa huyết áp, giãm đau, chống rối loạn thần kinh và căng thẳng.

 

Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 10.000 lần hóa trị.
Lợi ích của chanh là do chính các nhà sản xuất dược phẩm hàng đầu trên thế giới tìm ra. Từ năm 1970 đến nay, đã có hơn 20 kết quả nghiên cứu khẳng định chanh có thể kết liễu 12 loại tế bào ung thư ác tính, trong đó có ung thư vú, ruột kết, phổi, tuyến tụy, tuyến tiền liệt.

Các thành phần của cây chanh mạnh mẽ gấp 10.000 lần Adriamycin, một loại thuốc hóa trị dùng để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Thông tin này từng được công bố bởi Viện Khoa học Sức khỏe Baltimore’s Health Sciences (Mỹ). Tuy nhiên, những người thao túng ngành dược lại che dấu thông tin này cùng hàng loạt kết quả nghiên cứu khác nhằm tạo ra ngành công nghiệp trị bệnh ung thư với lợi nhuận khổng lồ.

Cuốn sách The Big Cancer Lie do nhà xuất bản Lulu phát hành năm 2014 đã vạch trần thủ đoạn của các cơ quan dược phẩm Mỹ nhằm che dấu các cách chữa bệnh ung thư cực rẻ tiền mà hiệu quả. Thực tế, nguyên nhân gây ung thư đã được nhà khoa học đoạt giải Nobel Otto Heinrich Warburg phát hiện vào năm 1923. Từ đó đến nay, đã có hơn 300 phương thuốc chữa trị ung thư từ hàng trăm nghìn người trên thế giới với hiệu quả lên tới 95%, nhưng tất cả đều không được thừa nhận.

Tiến sĩ Hardin B. Jones thuộc Viện Y khoa Academy of Medical Science (New York, Mỹ) cho biết các bệnh nhân không xạ trị, hóa trị có tuổi thọ dài gấp 4 lần bệnh nhân tham gia chữa trị.

Chỉ có 2 phương pháp phổ biến hiện nay là xạ trị và hóa trị. Nhưng 3 trong 4 bác sĩ được hỏi trả lời rằng nếu mắc bệnh, họ sẽ không đời nào sử dụng hóa trị vì biết rõ là hiệu quả của nó rất hạn chế, nhưng lại làm suy giảm trầm trọng hệ miễn dịch của con người.

Hãy nên nhớ điều mà ông Otto Heinrich Warburg đã công bố: Ung thư hình thành do thói quen ăn uống và có thể bị tiêu diệt triệt để nếu thay đổi thói quen ăn uống.

Ngoài ra, ban cũng có thể áp dụng phương cách chữa ung thư của bác sĩ Mark Sircus:

uống nước Sodium Bicarbonate (Baking Soda) với chanh, hay một ly nước chanh pha với một muỗng cà phê Sodium Bicarbonate. Vì cả hai khiến cho độ kiềm của bạn tăng nhanh và mạnh, diệt acide trong người và trong các tế bào ung thư. Đây cũng là một cách chữa đau nhức hữu hiệu vì độ acide quá cao trong cở thể của bạn.

 

Đức Ông Hoàng Minh Thắng

Tác giả: Ban Biên Tập

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây