Cerith Gardiner

Khi tâm trí bạn bồn chồn, hãy tìm đến những lời này trong Kinh thánh để có được sự bình yên và một giấc ngủ ngon.

Một trong những điều mệt mỏi nhất mà nhiều người trải qua là nằm dài trên giường và nhìn thời gian trôi qua chậm rãi. Bạn có thể thử cách đếm cừu, nhưng trên thực tế, cách đó không có tác dụng - đặc biệt nếu tâm trí bạn đang bận rộn và đầy lo lắng.

Một điều chắc chắn có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ cách thoải mái là tìm kiếm những lời khôn ngoan trong Kinh Thánh.

Dưới đây chỉ là một vài trích đoạn Kinh thánh nhưng nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thanh thản và yên tâm:

- “Hãy yên lặng và biết rằng ta là Đức Chúa!” (Tv 46,10)

- “Tôi vừa cất tiếng kêu lên cùng CHÚA,
Chúa liền đáp lại từ núi thánh của Người.
Tôi nằm xuống và tôi thiếp ngủ,
rồi thức dậy, vì CHÚA đỡ nâng tôi” (Tv 3,5-6)

- “Anh em đừng lo lắng về ngày mai: ngày mai, cứ để ngày mai lo. Ngày nào có cái khổ của ngày ấy” (Mt 6,34)

- “Ca khúc lên Đền.
Tôi ngước mắt nhìn lên rặng núi,
ơn phù hộ tôi đến tự nơi nao?
Ơn phù hộ tôi đến từ ĐỨC CHÚA
là Đấng dựng nên cả đất trời.
Xin Đấng gìn giữ bạn đừng để bạn lỡ chân trật bước,
xin Người chớ ngủ quên.
Đấng gìn giữ Israel,
lẽ nào chợp mắt ngủ quên cho đành!
Chính CHÚA là Đấng canh giữ bạn,
chính CHÚA là Đấng vẫn chở che,
Người luôn luôn ở gần kề.
Ngày sáu khắc, vầng ô không tác hoạ,
đêm năm canh, vành nguyệt chẳng hại chi.
CHÚA giữ gìn bạn khỏi mọi điều bất hạnh,
giữ gìn cho sinh mệnh an toàn.
CHÚA giữ gìn bạn lúc ra vào lui tới,
từ giờ đây cho đến mãi muôn đời” (Tv 121,8)

- “Khi ngả lưng, con không khiếp sợ.
Nằm xuống rồi là an giấc thảnh thơi.
Đừng sợ chi khi kinh hãi bất thần ập xuống,
hay kẻ ác xông vào tấn công.
Vì ĐỨC CHÚA sẽ ở bên con,
giữ chân con khỏi sa vào cạm bẫy” (Châm ngôn 3:24-26)

- “Ước gì ơn bình an của Đức Kitô điều khiển tâm hồn anh em, vì trong một thân thể duy nhất, anh em đã được kêu gọi đến hưởng ơn bình an đó. Bởi vậy, anh em hãy hết dạ tri ân” (Col 3,15)

G. Võ Tá Hoàng